Kundalini Yoga-Unterricht

Neue Termine in Essen-Stadtwald ab September

Die genaue Adresse erhältst du nach deiner Anmeldung per E-Mail an

mail(at)brigitta-loekenhoff.de

Was du für die Teilnahme benötigst

• bequeme Kleidung

• Yogamatte

• Wolldecke

• warme Socken

• Wasser- oder Trinkflasche

• Meditationskissen oder eine andere Unterstützung für dein Sitzen

Lernen durch eigene Erfahrung

Die Praxis wird in der Tradition nach Yogi Bhajan, in der ich unterrichte, als sanfter und schrittweiser Entwicklungsweg verstanden. Im Mittelpunkt steht die eigene Erfahrung: Alle Übungen lassen Raum für Individualität, und deine Entwicklung darf in deinem persönlichen Tempo geschehen.

Da jeder Übende mit dem eigenen Körper und Energiefeld arbeitet, werden in der Regel keine körperlichen Korrekturen vorgenommen. An die Stelle äußerer Korrektur tritt die eigene Wahrnehmung und das Lernen durch Erleben.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du unsicher bist, ob Yoga für deine Gesundheit geeignet ist, kläre dies bitte im Vorfeld ärztlich ab.